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Una categoria interamente dedicata al benessere della donna, dagli esercizi per il pavimento pelvico alle ecomestruazioni. Una donna attenta alla propria intimità e che si prende cura del proprio corpo è sicuramente una donna che vive più serenamente e consapevolmente la propria sessualità. Il riferimento agli esercizi di Kegel, necessari per l’allenamento del pavimento pelvico è d’obbligo. Ripetere questi esercizi per 10-15 minuti ogni giorno, oltre ad evitare o risolvere problemi legati all’incontinenza urinaria o al prolasso pelvico, migliora il tono muscolare del pavimento pelvico aumentando così il controllo dei muscoli durante i rapporti sessuali, intensificando le sensazioni di piacere durante i rapporti. Sapere invece che esistono delle valide alternative agli assorbenti esterni o ai tamponi vaginali può migliorare il modo vivere le mestruazioni: sono molte le donne che provano disagio e insofferenza durante il ciclo mestruale. Una coppetta mestruale, ad esempio, da un lato può essere un modo oltre che più ecosostenibile ed economico, dall’altro può evitare arrossamenti intimi o secchezza vaginale. Una spugna di mare, invece, completamente naturale, riutilizzabile e super assorbente, può permettere, per esempio, di fare l’amore durante il ciclo mestruale.

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